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提升高潮實用15大法

提升高潮實用15大法
提升高潮實用15大法

  大多數女性都把性高潮視為“撞大運”——運氣好的,上天眷顧,激情無限;
運氣差的,自認無命,不必苛求。難道“性”運也是天生的不成?當然不是。專家
們說,為了達到美好和諧的性生活,我們有,而且有很多辦法來提高性高潮出現的
頻率和強度。

  這裏所談到的也不僅僅是凱格爾訓練法,雖然它對於女性很有幫助。你會發現
下面的要點不但實用而且非常簡單易懂。

  ★在臥室門上加把鎖

  對於有孩子的母親來說,這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖,只
要有了它,你就能專注於感官刺激,完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦
那種擔心不復存在,你便可以徹底放鬆等待那個激情時刻的到來。

  ★吃土豆

  土豆內富含維生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素則是形成性高潮
的必要條件。

  ★穿比基尼

  對很多女性來說,下身的毛髮越稀疏,獲得激情的機會也就越多。雖然說不出
太多科學道理,但很多女性的經驗表明,穿著比基尼在海邊度假期間,她們的性生
活體驗要大大好于平時。除了部分心理因素外,沒有了毛髮“騷擾”的更直接的接
觸或許也是成功的奧妙之一。

  ★屏住呼吸

  很多女性習慣於屏住呼吸來等待那一刻的來臨,那樣可以增強肌肉的緊張感和
力度——不錯。但是,如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸,你將能夠體
驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同,呼吸是惟一在受到性愛影響時能夠被人為
控制的生理系統,深呼吸能夠促進血液流向陰蒂,增加高潮的力量。因此,別忘了
,盡情呼吸!

  ★多一點

  和人體的其他功能一樣,如果與性相關的肌肉得不到經常的鍛煉,高潮也就會
離我們越來越遠。反之,你身體力行的次數越多,幸福體驗也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能夠活力四射,那麼就該讓你的伴侶知道,在床上你
最喜歡什麼、最渴望什麼。這樣的談話不但能夠建立起親密感,還能讓他更加諳熟
你的興奮點,讓高潮的感覺更加強烈。

  每次激情過後,你可以主動挑起這個話題,告訴他今晚的哪一點讓你最興奮,
如“我喜歡你這樣做……”、“下次也許可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睾丸激
素的水準,這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。

  ★提高室內溫度

  出汗,也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時,神經末梢就會變得更加敏
感、接受程度也更強。當然,室內的溫度也不能調得過高,否則蒸籠一樣的環境只
能讓人感到不爽而不是興奮。

  ★撫摸自己

  研究人員發現,習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常
容易理解——當你能夠自己愉悅自己的時候,也就更容易引導他也做到這一點。另
外,撫摸自己能夠提高陰蒂周圍的血液集中度,而這一點對於身體的反應是至關重
要的。換句話說,當你周身的血液充分流動起來以後,你身體的各種技能也能被充
分調動起來。

  ★五分熟牛排

  牛肉可以提供蛋白激素,提高性興奮。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚
餐。如果你是素食者,食用糙米也能達到同樣的效果。

  ★學會收縮pc肌

  做愛過程中,如果女性能夠自如地收縮pc肌群,便可以讓兩個人的觸覺更加
敏感。從單純生理學的角度看,性高潮就是肌肉群的運動,因此pc肌的收縮練習有
助於提高身體的興奮,讓身體的感覺更加到位。

  ★多一點創造力

  有時候,一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望。正因為如此,有些
性學家提出,人體最強有力的性功能器官並非生殖系統,而是大腦。因此,當你充
分發揮其作用的時候,幸福也就隨之而來了。

  ★要求他撫摸你的秀髮

  頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢。因此,當他輕輕撫摸你秀髮的時候,腎上
腺素的分泌便會隨之加快,高潮的機會也就大大增加了。

  ★抱孩子或提重物的姿勢

  正確的動作是,屈膝下蹲,然後負重起立,切勿直接彎腰起重。正確的動作不
但可以減輕腰部肌肉的負擔,對健康的性生活也是一種保障。因為下腰部的肌肉狀
況決定著骨盆位置。採用男上女下體位時,男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉
運動,持續刺激G區。

  ★把燈打開

  很多女性對自己的身體不滿,因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是,這其中
有一點玄機,那就是,如果你對自己身體的現狀視而不見,會造成自我感知不足,
無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒——把燈打開。自信的女人最性
感。

  ★剔除雜念

  如果必須為明天的工作做好計畫,一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的
時候,請“全心全意”地愛他,撇開一切的工作和家務。如果三心二意,浪漫之神
怎肯眷顧?

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